Znaleziono 31 wyników

A z ciekawosci ile osob jest zarejestrowanych ???

Co tutaj tak cicho ostatnio ???

Serwatka w proszku to jedno wielkie goowno ma strasznie duzo laktozy a białka moze ze 3 gr na 100 Crying or Very sad

więc efekt moze byc przeczyszczający i to często. Moge cos o tym powiedziec bo jadłem, jak ktos ...

Oj pomogło rozciąganie, ale to dopiero po konsultacji z trenerem szkoleniowym ;] smiało mozna teraz kopac wyzszych gosci od siebie (183cm)

Ja fote zapodam, ale jak bede mial taka bardziej wyjsciową ;] pomysł dobry mr. blacktiger Wink

pod spode w komentarzach pisało tak jak napisałęm, nie wymysliłem tego, ani nie przekręciłem ;]

Dobre, troche nowatorskie metody ;]

W moim zawodzie bardzo skuteczną i dobrą formą tak samoobrony jak i interwencji jest Kempo (shaolin kempo) czy jakos podobnie ;] np:

http://pl.youtube.com/watch?v=Z-x1M-Q2msI

Samoobrona dobra rzecz, ale oczywiscie trzeba tez w czasie ataku zachowac zimną krew aby nie zapomniec co trzeba dalej robic, sam cwicze samoobronę, ale troche bardziej zaawansowaną niz pokazuja w ksi ...

w USA.

Robie tak, ale nie wiedzialem ze to sie tak fachowo nazywa ; ]

To w takim razie panie Administratorze dlaczego nieraz na filmach (trochę głupi przykład) kobita broniąc się przed gwałcicielem strzela mu prosto w czachę z pistoletu i pozniej moią, ze sąd odstądpił ...

No tak rozciąganie było zawsze, ale my nie ćwiczymy taekwondo, tylko techniki interwencji i samoobrone, a teraz to rozciąanie będzie takie bardziej pod taekwondo (wysokie kopnięcia)

Juz z trenerem załatwiłem sprawe rozciągania, na zajęciach będziemy sie wszyscy do wysokich kopnięc rozciągac i problem z głowy ;]